近视，或者说近视眼，是一种常见的视力问题，影响了许多儿童和成人。它意味着眼睛可以清楚地看到近距离的物体，但是看不清远距离的物体。防止或减缓近视的进展的一种还不错方法是戴离焦镜片。虽然离焦镜片已经被证明对近视控制是安全和有效的，但是它们也需要一些注意事项和适应性的戴法。在这篇文章中，我将和你分享一些给戴框架离焦镜片的儿童和家长的提示和建议。
给戴离焦镜片的儿童的提示
- 每天戴离焦镜片，除非有特殊情况。研究表明，每天戴离焦镜片超过12小时，比戴少于12小时有更好的控制效果。眼镜不戴的时候，切忌镜片朝下放于桌面上。👓
- 要正确地戴离焦镜片，确保你通过镜片的清晰的中央区域看东西，而不是周边区域。👀
- 要定期清洁和保养你的离焦镜片。比如，用中性洗涤剂（不要用洗手液和沐浴露）轻轻擦拭镜片表面，然后用流动的水冲洗，用柔软的纸或布擦干。避免用眼镜布反复擦拭镜片，因为这可能会造成划痕。🧼
不要在你做可能损害你的眼睛或镜片的活动的时候戴离焦镜片，比如游泳、球类运动或玩接触性运动（比如打闹）。🏊♂️🏀🤼♂️
给支持他们的儿童戴离焦镜片的家长的提示
- 帮助你的儿童选择合适的镜框和镜片。确保镜框舒适、稳固，不容易下滑。适合你的儿童的脸型。确保验光数据有正确的度数、单眼瞳距和瞳高。避免选择太大或太小的镜框。👌
- 提醒你的儿童每天戴离焦镜片，并检查他们的戴法和情况。检查他们的镜片是否干净、清晰、完好，以及他们的镜框是否对齐、紧固、没有变形。如果需要的话，尽早调整或更换镜片或镜框。👍
- 监测你的儿童的眼睛健康和视力变化。每3个月带你的儿童去眼科或眼镜店检查，或者如果他们的近视度数增加很快或者有眼睛症状的话，要更频繁地去检查。遵循你的眼科医生的建议，如果必要的话，更新你的儿童的离焦镜片的处方。向你的眼科医生询问戴离焦镜片的控制效果和可能的副作用。👩⚕️
- 改善你的儿童的眼睛保健习惯和生活方式。除了戴离焦镜片，你的儿童还需要有良好的眼睛保健习惯和生活方式，来防止或减缓近视。比如，限制他们的屏幕使用时间，避免在昏暗或明亮的光线下阅读或写作（确保环境光充足，切忌仅仅有课桌光线充足），保持适当的距离和姿势使用眼睛，练习正确的抓笔姿势，有规律休息和眨眼，做一些眼睛运动，多花一些时间在户外（光线充足且周围没有高楼遮挡的户外）。📱📚👩💻🖊️😴🌳
离焦镜片是一种有用的近视控制工具，但是它们也需要一些注意事项和适应性的戴法。我希望这篇文章可以帮助孩子们更舒适、安全和有效地戴离焦镜片。记住，戴离焦镜片不足以阻止近视，仅仅是提供很好的辅助作用。你还需要好好照顾你的眼睛，有一个健康的生活方式。如果你有任何关于近视的问题或疑虑，请咨询我们或你的眼科医生。感谢你的阅读。❤️
